Einfache Meditationstechniken fördern nachweislich die Gesundheit, weil sie zu einer tatsächlichen tiefen Entspannung führen können. So erklärt Dr. Ulrich Ott* von der Universitätsklinik Gießen, daß Meditation eine Mittel zur Stressbewältigung sei, mit dessen Auswirkungen auf die Psyche und das Wohlbefinden sich zunehmend auch Neurowissenschaftler und Psychologen befassen. Im Kurs geht es darum, sich einfache Meditationstechniken für den Alltag anzueignen, um geistig und seelisch „in die eigene Mitte zu kommen”; eben zu „meditieren”.

* Apothekenumschau 06/2007

Kursgebühr: 10,- € (inkl. ges MwSt)

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